痛风是一种由慢性代谢紊乱所引发的疾病，是嘌呤代谢紊乱所导致的，主要表现为人体内尿酸的的产生升高，或者是肾脏的排泄中尿酸的含量减少，会反复出现痛风、关节畸形以及痛风性慢性关节炎等症状，还会对肾脏造成伤害。痛风会分为原发性痛风以及继发性痛风两种。原发性痛风会受基因的影响，使身体中某些酶的含量减少，没有明显的病因，常会伴随着高血压、高血脂以及动脉硬化等疾病的发生。而继发性痛风是由溶血性贫血、慢性肾功能不全以及真红细胞增多等原因所引发的。

尿酸的生成有一个比较复杂的过程，需要酶的参与，这些酶可以大致分为两类：促进尿酸生成的酶和抑制尿酸生成的酶。而痛风就是各种原因引起的酶在人体中处于异常状态，是尿酸的生成量过多，或者由于一些因素导致的肾脏的泌尿系统发生了障碍，是血液中有尿酸的堆积，产生了高尿酸血症。痛风是可控的，一方面可以通过药物来进行治疗，另一方庙要增加锻炼，均衡饮食以及减少对动物肝脏的摄入，营养师：这2种水嘌呤不高，但痛风的人要少喝，可能使病情加重。

1、减少喝啤酒

根据我们国家对痛风的相关治疗指南来看，痛风的朋友要避免喝酒，这是由于酒精中本身就含有嘌呤，尤其是啤酒中，嘌呤的含量最高，经常性喝啤酒会导致人体中的尿酸含量升高。很多痛风朋友虽然在坚持药物的治疗，但如果仍然摄入较多的嘌呤，药物对于高尿酸血症的控制力会下降，甚至会引发痛风。饮酒还会导致尿酸降解和代谢减少，也就是说即使酒精中嘌呤的含量为0，酒精仍然会干扰体内的代谢情况，使人体内的尿酸升高。为了避免痛风的发生，要减少喝酒，经常吃一些蛋类、豆制品以及富含维生素C的水果，能够较好的控制尿酸的产生和升高，有助于日常养生。

2、不能喝甜性饮料

甜性饮料中含有较多的糖分，而糖能够增加人体嘌呤的生成，使身体中的嘌呤含量增多，引发痛风。长期喝甜性饮料会引发肥胖，增加人体血液的粘稠度，血液中的沉积会因此而增加，使血液的流通速度下降，人体的新陈代谢会因此而增多，身体内的垃圾和有害物质因此呈上升趋势，因此会加重肾脏的代谢负担，对肾脏造成损伤。大量的糖分还会导致人体出现高血压、高血脂，扰乱人体内分泌，引发痛风。为了血管、肾脏的健康以及减少痛风的发生，日常生活中要减少对甜性饮料的摄入，能够较好的预防痛风。

痛风是可以控制的，营养师建议：啤酒喝甜性饮料这2种水虽然嘌呤不高，但痛风的朋友还是要少喝，可能使病情加重。痛风的朋友要配合医生的相关治疗，多吃大米、玉米等高纤维的粗粮，要有适当的运动，来增强人体免疫力，保持合适的体重，降低嘌呤食物的进食，能够预防痛风，达到健康养生的目的。